Prévenir, limiter et combattre le stress > Gérer son temps

La gestion du stress et la gestion du temps sont intimement liées.
Gérer son temps c’est connaître son rythme, prioriser ses objectifs, consacrer du temps à ses loisirs et à ses proches et adopter un programme réalisable.
Il s’agit d’être organisé et efficace, éléments indispensables à la prévention ou à la lutte contre le stress.

Pour plus de détails, consultez le module « Organiser son temps »