Améliorer sa concentration

Suivre un cours, prendre des notes, réviser, le cerveau est sans cesse sollicité.
Il traite les informations qui lui sont transmises en mobilisant deux mécanismes lui permettant d’identifier son activité et de s’adapter aux situations : l’attention et la concentration.

Ce module :

  1. définit ce qu'est l'attention et la concentration,
  2. détermine pourquoi contrôler son attention et sa concentration en situation d’apprentissage,
  3. identifie les symptômes du déficit d’attention et de concentration en situation d’apprentissage,
  4. et enfin expose comment mobiliser ou travailler sa concentration et son attention.